Activités physiques

Cours de Pilates - Jeudi 9:30 à 10:30

Niveau

Tous niveaux

Monsieur GUY Ludovic

Jeudi Matin

ARTIGUES PRES BORDEAUX Le Cuvier - Avenue de l'Île de France, 33370 ARTIGUES PRES BORDEAUX

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Informations importantes

Cours tous niveaux

Informations complémentaires

Avec le Pilates, on renforce les muscles trop faibles, on décontracte les muscles tendus, en tenant compte de la respiration et d’une bonne posture. Très efficace pour les problèmes de dos, cette pratique renforce la sangle abdominale et favorise l’allongement du corps. On retrouve force et souplesse, les tensions se relâchent et les articulations se délient. À la fin d’une séance, le corps est à la fois tonifié et souple ; le mental est apaisé.

Nota/remarques

Non fourni et indispensable : tapis de sol

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