Informations importantes
Bâtons fournis.
Activités physiques
Nordic yoga - Vendredi 9:00 à 10:30
"Le yoga qui marche"
Madame DUPREY Véronique
Vendredi Matin
Informations complémentaires
Cette pratique est née de la rencontre entre la marche nordique et une forme physique du yoga moderne, l’Ashtanga Vinyasa. Ouvert à tous, le Nordic yoga allie la marche à la pratique de postures de yoga en extérieur (bois ou parc ou bord de l’eau sur rive gauche ou droite), avec l’utilisation des bâtons.
Ses bienfaits : renforcement cardio-vasculaire, renforcement musculaire, amélioration de la posture, renforcement du système immunitaire, amélioration de l’équilibre et de la coordination.