Informations importantes
Lieux : bois ou parc ou bord de l’eau sur rive gauche ou droite.
Activités physiques
Marche afghane - Lundi 11:00 à 12:30
Niveau
Tous niveaux
Madame DUPREY Véronique
Lundi Matin
Informations complémentaires
Apparue dans les années 1980, elle s’inspire des caravaniers afghans qui étaient capables d’effectuer de longues marches durant des jours, grâce à une synchronisation pas/respiration. À petite échelle, cette marche ouverte à tous permet une meilleure oxygénation de l’organisme, une régularisation de la fréquence cardiaque, une souplesse et fluidité par une meilleure circulation énergétique, une amélioration de sa posture, une reconnexion au corps, aux émotions…
Nota/remarques
Bâtons fournis.